1.癌症不可怕，预防是关键，拒绝烟和酒，少吃油腻腻，果蔬要新鲜，粗粮应常吃，作息有规律，坚持做运动，快乐放心里，健康摆首位，世界癌症日，祝福送予你，幸福围你转，健康伴左右！
2.多吃些粗粮保持健康。
3.炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！
4.大雪天气寒，祝福送温暖：棉衣身上穿，运动适量添；蔬菜要吃全，多吃葱姜蒜；水果应新鲜，色泽要鲜艳；主食有讲究，粗粮是首选。
5.天寒日头回，冬闲养生康。勤动多锻炼，蔬果来补维。粗粮来调理，少脂多鱼虾。戒烟喝甜酒，快乐多开心。祝你好身体，愿你冬至乐！
6.立春养生妙，白萝卜良方，凉拌萝卜丝，爽口又解腻，煲水当茶喝，有效防感冒，萝卜疙瘩汤，美味御寒强，萝卜做馅料，配粗粮最好。妙招已送上，快乐安康伴！
7.【减肥顺口溜】管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。
8.世界勤俭日口号：饿死卖饭的，穷死卖楼的，困死卖车的，气死卖油的，笑死销售的，逗逗收藏的，忽视卖衣的，蔑视发电的，夸夸种粮的，奖励储藏的，追求打补丁的，爱慕吃粗粮的。
9.国际素食日：适当吃一点水果，把油脂省下来，适当吃一点蔬菜，把蛋白省下来，适当吃一点粗粮，把高糖省下来，适当吃一点素食，把健康留下来，素食不是健康，素食给你健康，愿你身体。
10.他热衷于吃粗粮，每周都要吃至少两次粗粮，包括玉米面、荞麦面、高粱、小米等，做法有贴饼子、蒸窝头、熬粥等。
11.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
12.夏至养生有道，秘籍分享给你，增加午休提神，或者闭目养神，晚食粥午喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体，温馨关怀送上，快乐安康伴你！
13.冬去春来雨水节到，养生贴士向您问好，冷暖交替气温不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油腻，多吃粗粮新鲜果蔬，汤和粥类清除火气，养护脾胃肝气顺畅，保健养生你要记牢，持。
14.男性健康日期间我们宣传推出《男性健康日活动方案》多吃粗粮，少吃油腻食品。吃蔬菜水果，少抽烟喝酒。持每餐饭后抱不走。祝你男性健康日，身体健康，万事如意。
15.欣然食粗粮，淡泊以明志。甘愿尝寂寞，宁静以致远。远离歌舞场，保护好心脏。天天都开朗，血压不上涨。慢跑天地长，步步都健康。国高血压日，坚持就是健康。祝您健康！
16.吃棕色的食物，如：粗粮、豆类、土豆以及某些可食用植物的根部；吃绿色蔬菜，如：西兰花等绿色蔬菜；吃黄色的食物，如：南瓜等黄色蔬菜。
17.让你的吐司面包沾满全麦或者是粗粮，并且涂抹一些只有少量脂肪含量的果酱或橘子酱。
18.第三，是粮食，特别是粗粮在食物中所占的比例越来越低。
19.【人生要“】吃饭速度要细嚼、慢咽；吃饭材料要粗粮、细粮；吃饭品种要荤、素；吃饭温度要不冷、不烫。怎么样？这些不是很重要啊？那就请你天天！
20.一二三四五，健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体。
21.金秋十月菊正香，食点粗粮又何妨。远离闹腾歌舞场，不沾烟酒及内脏。品茶论诗日悠长，放慢节奏自舒畅。喜怒哀乐皆有伤，淡定人生保健康。国高血压日，要君有个好身体。祝您健。
22.冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！
23.过去人们吃的粗粮成了现代都市人的珍馐。
24.【女人养生不能缺少事】不能缺早餐；不能缺牛奶，有助消耗脂肪；不能缺睡觉，需保证每天足够的睡眠；不能缺蜂蜜；不能缺运动；不能缺粗粮；不能缺放松；不能缺水分，饭前后都应补充水分；不能缺精神食粮。
25.秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。
26.给你生活的忠告，多吃些粗粮。
27.多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。
28.春季养生学问长，饮食卫生第一桩，生冷油腻坏胃肠，美酒虽香要适量，有益代谢宜粗粮，来点素食又何妨。世界卫生日，祝身体杠杠的。
29.因纤维素、谷固醇、果胶等可降低胆固醇;肥胖者主食应限制，可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物，对防治高脂血症、糖尿病等均有益。
30.高血压，慢调养，饮食心态保安康。饮淡水，食粗粮，远离嘈杂与酒场。品典雅，意淡远，气定神闲山水间。胸开阔，心恬然，游戏江湖一孤帆。国高血压日，血压稳定，全靠放松。祝。
31.我的妻子和儿子们的户口解决后，我们的粮食就够吃了，不用再去粮站买议价粮，有时还会剩下些粗粮票，拿去卖给弹簧工们买面粉做馒头吃。
32.细粮粗粮六；主食副食六；动物植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
33.人是铁，饭是钢，人不吃饭哪来健康；米是粮，面是食，米面共食身体结实。世界粮食日，要多吃粗粮多吃菜，身体健康把病踩，幸福生活更精彩。
34.立春天仍冷，多吃抗感菜，深绿橙黄色，胡萝卜炒制，营养最丰富，南瓜可蒸煮，水果半斤量，应季最为好，鸡蛋补蛋白，免疫力提高，薯类做主食，粗粮搭配妙，关怀已送到，愿你身体棒！
35.秋季健康四六分：六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分荤食；六分养心，四分养生；六分关怀，四分祝福。
36.父母要每周送来糙米，粗粮面包和其他保健食品。
37.多吃粗粮少吃肉，空调最高二十六。外出选坐公交车，节能减排山水秀。龙头滴水要紧拧，照明选灯用节能。轿车就选小排量，钱包捂紧别放松。世界节俭日，勤俭节约是一种美德。今天你美了吗？
38.多吃粗粮有益健康，杂粮蜜豆窝窝头，里面放了玉米面、黄豆面、小米面、小麦面，蜜红豆。
39.可以多用粗粮制作馒头、点心、饭、粥等，也可蒸点红薯当主食。
40.平日里粗粮细做难见荤腥，除夕夜的富强粉肉馅饺子就显得分外香;平日里没有零花钱，春节里糊个纸灯笼，红色小鞭炮拆开来单个儿放，都能让快乐延续一年。
41.宝岛红毛虾、嫩芽螺旋藻、*弯山药粉、燕麦粗粮、肉桂酒、高山茶……作为本届正博会一大亮点，组团来参展的*弯特色产品昨日大出风头。
42.保持微笑，放平心态，为心情排排毒，拒绝烟酒，多吃粗粮，为身体充充电，早睡早起，加强锻炼，为健康加加油，世界癌症日，养成良好生活习惯，愿你健康相伴，笑口常开！
43.多吃粗粮少吃肉，空调最高二十六。外出选坐公交车，节能减排山水秀。龙头滴水要紧拧，照明选灯用节能。轿车就选小排量，钱包捂紧别放松。世界节俭日，勤俭节约是一种美德。今天你美。
44.冬去春来雨水节到，养生贴士向您问好，冷暖交替气温不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油腻，多吃粗粮新鲜果蔬，汤和粥类清除火气，养护脾胃肝气顺畅，保健养生你要记牢，持之以恒健康没跑。
45.压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。
46.春季养生忙，秘籍来分享；补充蛋白质，鸡蛋豆制品；适当吃粗粮，玉米红薯棒；春笋炒肉丝，滋阴助消化；草莓最开胃，切记控制量。关怀送上，快乐安康！
47.何况这馒头明显是把一顿粗粮变成富强粉了，这是好事。
48.高血压，可预防，饮食锻炼保安康。戒烟酒，食粗粮，少盐少荤多素汤。慢跑步，莫着凉，一步一步奔健康。秋通愁，要开朗，喜笑颜开把压降。国高血压日，轻松降压，还您健康！
49.夏季护肝正当时，分享妙招请记牢，枸杞山药入粥妙，菊花泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿快乐安康！
50.大商最大的特点就是粗粮细粮都能吃。
51.他们吃粗粮、穿草鞋、睡湿地、夜行军，身上长满虱子，还带着累累伤痕。
52.天气常变换，关怀从不减；保证好睡眠，熬夜靠边站；运动要频繁，时刻多锻炼；水果不能断，粗粮多一点；赶上雾霾天，口罩带身边；补水需及时，饮食要规范；心态保乐观，健康天天见；不管雾霾还是晴天，你的健康是我心愿，愿你天天开心，时刻平安！
53.秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
54.我不喝苏打饮料，这些天我几乎没有吃粗粮，我吃了各种高蛋白的食物，当然还有水果和蔬菜，但是不是每天。
55.管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！
56.立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你！
57.因此，心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
58.山珍海味穿肠过，血压升高脂肪多。秋浓菊淡桂飘香，正宜果蔬与粗粮。烟不离酒天天有，心肝脾胆都消瘦。沐浴更衣励心志，戒除恶习始锻炼。国高血压日，过正常人的日子。祝：健。
59.大寒节气喜来临，健康饮食最可贵，送你四点小贴士，愿你牢记身体棒，多吃粗粮调肠胃，多喝茶水除油腻，多吃蔬菜促排泄www.87653.com，适当运动助消化。愿你冬日安康！
60.吴虹介绍，B族维生素在粗粮中含量很丰富，如荞麦片、全麦面包、精瘦肉、小米、玉米面、苦荞麦等，家长不妨给孩子多吃一些。
