61.川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，风湿痛患者可以多吃些。
62.【冬日营养汤品】五指毛桃煲乌骨鸡汤：健脾祛湿、利水肿；沙参百合润肺汤：润燥清咽；炙百部红枣白鸽汤：化痰止咳；萝卜鲫鱼汤：消食化滞，明目润肤；田园蔬菜龙骨汤；山药小排汤：补钙，补铁；香菇鸡翅汤：增强免疫力。
63.立春养生有妙方，贴心与你来分享，多吃黑豆防过敏，红茶提神养胃棒，海带排骨煲靓汤，美容养颜效独到，祛湿常食玉米粥，油菜韭菜护肝忙。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！
64.所以近期不宜多用板蓝根等偏寒性的中药，用藿香、苍术等芳香化湿类的药物更适合，老广煲汤可以适当用点陈皮、鸡蛋花，健脾祛湿。
65.【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。
66.主要病机为脾失健运，痰湿阻滞，当以健脾化痰祛湿为其治疗基本大法。
67.刺血拔罐两者合用可达到活血消肿、通络止痛、祛湿逐寒之目的。
68.对于祛湿，陈瑞芳主任建议祛湿也要辨证论治，根据患者的症状、体质来选择治疗方法，中医有芳香化湿、清热祛湿、利水渗湿三种方法。
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