301.这个男孩没等临睡前的故事讲完就睡熟了。
302.他每晚睡前都要读一章。
303.明天开始夏令时间，请勿忘记在今日晚上临睡前把时钟拨快一个小时。
304.今天是鬼节，大街上群魔乱舞，记得早早回家，进屋把门拴好，半夜不要乱跑，到点准时上床，睡前给我短信！万圣节快乐！
305.【影响健康的小细节】不要临睡前才洗热水澡；别在疲劳时喝咖啡或抽烟；失眠是因为缺钙；扔掉排毒药丸；坏情绪让你生病；不要完全拒绝食物中的脂肪；不要把手机放在床边；早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！
306.数九寒天冬至到，女性养生要知道。少食寒凉身保暖，适时添衣免病找。睡前泡脚半小时，腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好，滋阴养血健康保。冬至到了，祝女性朋友们快快乐乐，健健康康。
307.晚上，在为孩子们盖被子时，别忘了讲个睡前故事或者唱首摇篮曲。
308.睡前一定要卸妆。
309.春临春困即睡觉，睡前泡脚缓疲劳。足底按摩活血脉，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高压煲，葱姜大蒜宜凉调。杂粮煮粥放蜜枣，天天都吃猕猴桃。春季养生，美容可以睡出来，健康可以吃出来。
310.这一天，有米兰的比赛。睡前，巴斯腾要妻子到时叫醒他看足球现场直播。
311.同样地，在睡前喝一杯富含色氨酸的温牛奶也是非常有效的。
312.用催眠的声音读睡前的故事。
313.临睡前最好不要看恐怖小说，否则不能安稳地睡眠。
314.睡前喝些花草茶或是吃些轻食的点心。
315.取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。
316.临睡前的常规活动包括：洗澡、讲故事、听歌曲，这些都可以减少入孩子睡后不良习惯的形成。
317.临睡前爸爸给读了个故事。
318.她也不是故意要吵醒我，可是她每晚睡前例行的“脱隐形眼镜仪式”总让我心烦意乱，我觉得仿佛有上千瓶的隐形眼镜清洗液在洗手盆里摇来晃去。
319.睡前读点令人鼓舞和愉快的。
320.春季养生有妙方，温馨关怀要送上；何首乌粉泡水喝，补肾益血是良方；头晕耳鸣精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益寿佳，睡前干嚼三十颗。愿快乐安康！
321.造成失眠食物，你注意了吗？胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等；高盐食物：腌制品等；油腻食物：油炸食品、高脂食品等；睡前喝酒。有失眠困扰的朋友，一定要注意啦！
322.秋风睡前有八忌，一忌饮茶二忌气，三忌进食四忌玩，五忌张口六忌风，七忌言谈八忌遮面，二三四五六七八，样样睡前都禁忌。调养身心身体棒。
323.夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！www.87653.com
324.松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。
325.我恍惚睡去，睡前犹思，只怕这才是世间最寻常的乐音，非黑非白，乃灰。收容对立的善恶，舒缓失调的绝对，好的坏的，更多是不好不坏的，又好又坏的。周梦
326.国庆到，小小贴士助你入眠：睡前用醋泡脚，水温约，以淹没踝关节为宜，每晚浸泡钟，能活血化瘀促循环，消除疲劳助睡眠。祝你国庆愉快！
327.对于成人，每天睡前服用两片。
328.她总是在孩子睡前念书给他听。
329.睡前十至十五分钟可以在安静舒适的房间里，坐在高背椅上躺一会儿，舒展一下筋骨。
330.【养生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
331.【使你快速入睡】睡觉前洗个澡；上床睡觉前要保持情绪稳定；可以饮一杯温热的牛奶睡前时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！
332.医生说我得了重感冒，她给我开了四种药，三种是药片，饭后服，另一种是药水，睡前服。
333.睡前条约：割让“压力”一区给黑夜，归还“烦恼”给星空，不准“紧张”侵犯自己，赔偿自己“一夜安眠”，并让“轻松”陪伴，夜幕时至，愿你快乐入睡，轻鼾梦美。
334.夏季养生正当时，情浓关怀要送到，温水代替冷水澡，多喝热茶冷饮少，纳凉首选自然风，其次风扇和空调，睡前热水泡泡脚，安神牛奶一杯好。愿安康围绕！
335.避免进食辣的食物。睡前进食辣的食物会令心口灼热不适，引致睡不安宁。
336.【睡前洗澡别太晚】很多人觉得洗个澡睡才舒服。但临睡前任何使人体温度升高的活动都可能影响正常入睡哦。因为只有当体温降到特定温度时，人才会安然入睡。建议晚饭后过半小时洗澡，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
