241.她知道她睡前和饭前的那类祷告是不适合这场合的。
242.大寒时节到，防风防寒很重要。早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐要做到。出门穿好棉衣戴好帽，不要爱俏冻得跳。睡前泡脚通血脉，有助睡眠习惯好。愿你健健康康过冬天，幸福美满身边绕！
243.每晚睡前我仍然会想到一起牵手的时刻，他仍然一天一个电话给我，这么久了我们仍然深爱对方。
244.七种绿色安眠药：香蕉含使肌肉放松的镁；菊花茶可凝神静气。温奶含能镇静的色氨酸。蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松。燕麦片含有N-乙酰-甲氧基色胺助催眠。亚麻籽含Omega-睡眠。全麦面包能助释放胰岛素催睡眠。
245.闹钟静静躺枕边，任你呼噜响震天。待到七点多一刻，有种别把被子掀？睡前无奈定闹钟，因为晨起要上班。闹钟纵有千般错，请君宽怀一整天。努力工作别抛锚，积极心态笑永远。
246.入睡前，先在闹钟设定器上设定好你的起床时间，再戴上眼罩进入睡眠。
247.睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约左右的距离，上下反复按摩左右，很快就会有睡意了。
248.噢！来吧，我们一起喝一杯睡前酒，威士忌好吗？
249.从一大清早到临睡前念最后一声“圣父”以前，她的嘴里不停地嚼着美味佳肴。
250.【如何有效防秋燥】补水很重要。多吃蔬菜水果，少吃或不吃生姜辣椒等辛辣食物。“朝盐水，晚蜂蜜”，早上起床空腹喝杯温盐水，晚上睡前喝杯温蜂蜜水，既能补充水分，还能防止秋燥引起的便秘。
251.秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育锻炼，适时增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！
252.睡前给她电话的时候，我会继续当天离开时的话题。
253.海外观众也纷纷来信表达对《边疆行》节目的喜爱，海外华人观众“无翼鸟人”通过微博留言说:“每天晚上看《边疆行》成了睡前的必修课。
254.所以，在倒头大睡前，一定要告诉你的细菌朋友们——让他们远离你。
255.睡前三小时不要吃东西，会胖。
256.立冬又来到，雪花满天飘。北风呼呼刮，害人皱眉头。添衣又加被，冻得还发抖。教君好方法，抗寒又抗冻。加强锻炼身体好，增加抵抗能力优。睡前热水来泡脚，暖暖和和睡眠佳。愿你身体。
257.睡前再来喝一杯，到那时我们将演出一些音乐节目。
258.杏仁（约等于），研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，显效。
259.【十个夺命喝水坏习惯】一：饮水机从不洗。二：自来水烧开就喝。三：喝瓶装水。四：喝千滚水。五：不渴不喝。六：每天喝不够水。七：饮料代水。八：晨起不喝水。九：吃咸不马上补水。十：睡前不喝水。避免坏习惯，愿健康！
260.睡前吃一片这种药片。
261.在睡前和在晨起后用这种方法都是很有效的。
262.吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后钟；饮茶的最佳时间：用餐时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。
263.更有效的就是在睡前和寝室的同学进行猜字竞赛。
264.上帝说今天是国际不打小孩日，谁要是打小孩，就罚他早餐吃染色馒头，中午吃瘦肉精猪肉，晚餐吃用地沟油炸的避孕药鱼，临睡前还要他喝三聚氰胺牛奶。
265.这些活动应该在傍晚的时候开始，如果你需要在睡前看电影，请看一些喜剧或电视表演节目。
266.【危害健康的坏习惯】饭后即睡；早餐午餐合二为一；饭后松裤带；起床先叠被；眯眼看东西、揉擦眼睛；强忍小便；用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；睡前不洗脸；空腹吃糖；生活过度紧张。愿健康！
267.假使你现在就上床睡觉，我就念个睡前故事给你听。
268.睡前喝蜂蜜有什么好处，又有什么坏处呢？
269.清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；饭后别运动，睡前洗个澡；喝酒应适量，香烟要戒掉；干活别太累，保持心态好；养成好习惯，健康乐陶陶。
270.于睡前提升双脚约八寸高十至十五分钟。
271.在睡前喝一倍鼠尾草茶。
272.洗个舒心澡，睡个安稳觉；喝杯健康奶，睡眠质量好；枕头不要太高，拳头大小正好；睡前不要劳神，放松心情最好。睡好觉，劲头足，轻轻松松干工作！Goodnight！
273.上一秒分手下一秒就想念，习惯在睡前喊你宝贝，藏好千万遍永远在手里面，让我天天的慢慢的给。所有愿望我来担，只要你愿意！
274.心情总是这样不坏不好，做梦总是这样乱七八糟，起床总是这样让人烦恼，朋友，送你一个妙招：睡前给自己一个期待，起床就把镜子照，告诉自己睡得好，气色好，起得早，好运到！起床就。
275.睡前洗热水澡：洗澡后体温的下降会促进你睡觉，洗澡可以让你身心放松。
276.女孩每天临睡前先会关掉手机，然后把它放在写字台自己的相架前，这个习惯从买了手机的时候就这样保持着。
277.小窍门赶走手脚凉：小寒是一年中冷到极点之时，每晚睡前将两手背紧靠腰部仰卧床上，钟后热感会逐渐传遍全身，双腿会轻松灵活。愿你健康！
278.你要去远行，挂念在心中。坐车要休息，吃喝要清淡，交友要选择，住宿要安全，睡前泡泡脚，起床多锻炼。一切多保重，盼你早日归，。
279.小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。小寒快乐，祝健康！
280.我希望自己能够尽快独当一面。因为每天晚上睡前，都能看到你眯着的双眼，每天早上醒来，你与阳光同在。这些，也是我想要的未来。夏七夕
281.含碳水化合物和蛋白质的睡前零食有助于睡眠。
282.睡前请把窗子打开，让“幸福”进来，睡前请把“心情”打开，让“快乐”入驻，睡前请把手机打开，让“温馨”呈现，睡前请把“思想”放飞，让甜蜜入梦！今晚祝你好梦成真，幸福一生！
283.睡前不宜吃“大餐”。消化系统剧烈运动会影响睡眠。
284.晚上临睡前，他想起了她。
285.也许你愿意睡前和我一起喝一杯？
286.一定数量的睡前仪式可以使小孩子感到舒服。
287.到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。
288.我反对这种闹钟，因为它使我们对睡前的决定讨价还价。
289.每天去睡前，和墙边的蔷薇道别，和院角的茉莉道别，和地上的脚印道别，和灶膛的灰烬道别，最后对你说“爱你”，你是我的完美句号www.87653.com，一天一辈子。陆苏
290.黄瓜被视为补水佳品，但直接敷脸并不可取。正确做法是：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸钟左右后洗净即可。
291.他们总是在临睡前喝杯可可饮料。
292.白日捶背使人头清目明，精神振奋;睡前捶背可安心宁神，催人入睡，对防治失眠有较好效果;三是增强人体免疫功能，防癌抗癌。
293.闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
294.睡前四小时，不要喝咖啡或茶、吸烟或摄入其他具有兴奋作用的东西。
295.一项对孩子的初步研究表明，睡前使用电子媒体的孩子大约会有一半人在第二天出现情绪或学习上的问题。
296.姐妹们，早晨醒来笑一笑，工作起来状态好，中午下班笑一笑，吃饭才会有味道，晚上睡前笑一笑，一觉睡到大清早，姐妹日，小小短信祝姐妹，心中时时装微笑。
297.我爱你要花个半小时点菜，我爱你望着我时额上有个小皱纹，我爱你香水味三天不散，我爱你在入睡前与我共煮电话粥，而非因为我寂寞。我和你说，当我明白到我想和你共度余生，我就想让余生尽快地开始。
298.据说，人在睡觉的时候，不知不觉中，会吃入种虫子和只蜘蛛，为避免这种可怕的事情的发生，你入睡前切记戴上口罩，并在鼻孔中插两根大葱！
299.睡前一小时，特别是醒后一小时，打哈欠是最频繁的了。
300.如果你晚上入眠有困难，那么试一下睡前三十分钟喝些花草茶吧。
