61.阵阵秋风阵阵凉，送条短信暖洋洋，为你添衣加被送关怀，寒露时节需养生，祛燥润肺多益善，愿你秋高气爽身体好，快乐生活最美好！
62.【秋季饮食养生】应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
63.中秋过后，寒气露头，一份祝福送好友：树叶黄，早晚凉，添衣保暖人健康；口舌干，喝蜜糖，活肠润肺人舒爽；心胸宽，多乐观，开开心心人欢畅。祝好友快乐健康永在手，甜蜜幸福永聚头。
64.【年底饭局多，送你养生小段子】吃得太油腻，喝杯芹菜汁；吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜；消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化；饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。春节快乐！
65.【雾霾天气，饮食护肺】多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害；多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。
66.健康养生新方法：咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；踮脚，防止下肢血液回流不畅；转颈，提神又防止颈椎疾病；张嘴，最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；远眺，减轻眼睛疲劳；握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；摩鼻，增强气血流通、润肺、防感冒。
67.凋零百花藏暗香，霜降时节树叶黄。一场秋雨一阵凉，好友问候暖心房。短信提醒保健康，多做运动多保暖。饮食润肺要保障，秋凉记得加衣裳。霜降祝愿朋友：开心快乐！幸福安康！
68.秋季养生小秘诀：宜收不宜散，早睡早起收气养气。饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。
69.家常小菜暖暖胃，清新空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡，高兴事儿开开心，拥抱生活亲一亲。周末又到快快乐，幸福生活伴你随。
70.春回大地，惊蛰节气；百虫复苏，注意卫生；气温波动，适时添衣；天干物燥，补充水分；多吃生梨，润肺止咳；中午小憩，适度运动，愿君康健！
71.长期食用，具有润肺止渴、祛痰防癌等功效。
72.【女人春季养生要三防】春季防尘：汤品一：沙参百合润肺汤，汤品二：炙百部红枣乳鸽汤。春季防寒：注意好两头，即ξ头颈和双脚。春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并合理作息。
73.秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！www.87653.com
74.【这些水果蒸煮后有意想不到的效果】蒸熟了的苹果——具有止泻作用。蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。蒸熟的枣——比生枣更易消化。蒸熟的山楂——不伤脾胃。柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
75.秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！
76.若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。养生不是大智慧，生活细节要坚持。祝君永远年轻！
77.此外还具有清心润肺、止咳定喘、润燥利便、醒酒解毒之功效。
78.【五谷杂粮的养生功效】大豆重养肾—补肾强身、解毒、润肤；大米重润肺—滋阴润肺；小米重养脾—可补中益气、延年益寿；小麦重养心—养心安神、除烦去燥；高粱重养肝—养肝益胃、收敛止泻；老玉米—粗纤维含量高。
79.止咳化痰，润肺平喘。用于急慢性支气管炎，支气管扩张。
80.秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；上班多饮决明子，不要老是看电脑；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！
81.冬至冷关心到，做菜放上少许辣椒，增加食欲抗湿潮，萝卜是个润肺宝，清热解表抗感冒，身体虚弱加营养，羊肉烹制先考量，滋补身体不发胖。平衡饮食锻炼勤，祝你作个快乐健康人。
82.寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！
83.重阳节到了！让南山上的空气帮你润肺，让解放碑的轻轨载你腾飞，让瓷器口的鸡杂给你美味，让太白酒的清香把你迷醉，也让我的祝福带给你美好！
84.霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。
85.惊蛰吃梨好养生！惊蛰时节，易咽干冒火，民间以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”百合、银耳、莲藕都有润肺健脾功效。
86.立秋养生要诀：少食辛辣多食酸，滋阴润肺防秋燥；蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津；多吃豆类多饮水，盲目进补要防止。祝您心情愉悦，身体健康！
87.又到寒露节，养生不能少，多喝温补汤，少食刺激物，梨可润润肺，粥可健健脾，鱼虾强体质，蔬菜可润燥，短信收藏好，寒露节快乐！
88.多事之“秋”调睡眠，早睡早起任悠闲；秋风秋雨莫伤怀，心平气和才自在；滋阴润肺防秋燥，户外运动身体好；饮食清淡免不了，愿你健康乐陶陶！
89.秋风吹，战鼓擂，养生保健正当时。战秋雨，斗秋霜，爱惜身体勤添衣。滋润肺，体贴胃，健康时刻记心头。祝福秋分一定吉祥，祝福秋分一定如意。
90.惊蛰雷鸣百虫动，土地解冻春耕始，春回大地天回暖，气候干燥火气盛，引发咳嗽真要命，多吃梨子败火性，润肺止咳显功用，补充水分讲卫生，惊蛰健康不生病！
91.秋分至，天气凉，莫望添衣裳；空气燥，湿度低，保湿不可忘；鲜山楂，甜柿子，润肺护肝肠；山药汤，糯藕粉，理气筋骨强。祝秋分快乐，幸福健康。
92.夏去秋将来，立秋好时节。繁忙要递减，身体健康莫疲倦。饮食多食酸，滋阴润肺防秋燥。增衣要恰当，无病无痛更舒坦。心情美如颜，事事顺利皆圆满。
93.大寒养生忙，秘诀分享你，晨起食热粥，别忘放红枣，银耳莲子熬，润肺有奇效，生姜和辣椒，温散风寒妙。愿你永安康！
94.春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。
95.惊蛰节气到，向你问声好，大地万物苏，春天已来到，天干易上火，多吃青菜水萝卜，养肝养脾气血畅，润喉润肺心情爽。
96.布谷鸟唱催人忙，朝阳冉升门庭前。踏青春游去观光，老年朋友漫柳岸。湖边溪畔鸟语唤，坡前果园花儿香。浸润肺腑行步缓，雅兴与鸟共应唱。祝老年朋友：谷雨时节好雅兴，踏青练身好体。
97.“秋”乃千火，千火烧世间万物，伤肺脾。所以秋日当多吃润肺之物，梨为润肺之首，当常吃。平日饮浓茶，灭秋日千火，愿你快乐安康，幸福一秋。
98.尤其是杏仁，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。
99.寒露至，菊花香，天气渐转凉。枫叶红，染清霜，莫忘添衣裳。生梨脆，栗子香，润肺护肝肠。红茶暖，配生姜，驱寒更健康。祝君秋天快乐，幸福安康！
100.天气冷暖不定，防寒摆上日程；多吃鸭梨润肺，多吃苹果清胃；天寒地冻吃香菇，身体健康营养补；少吃肉食多运动，多穿衣帽对寒冷；少有烦恼多欢笑，龙年日子天天好；国际气象日把短信送，祝福飘进你心中。
101.秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。
102.立秋到，气候变，注意保健康；中午热，早晚凉，着衣要适当；少辛辣，多酸味，润肺又益胃；忌伤悲，心舒畅，精神静调养。祝立秋快乐！
103.【春季养生四大宝】百合：既可清热润肺，又能滋补益中。大枣：性味甘平，是健脾益气的佳品。红薯：理想的减肥食品。枸杞：具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
104.一场秋雨一场寒，寒露节气要保暖，雨水减少空气干，补充水分不能断，雪梨多吃化化痰，清热防燥润肺肝，天气转凉要保暖，衣服随着气温换，我的嘱咐记心间，身康体健人人羡，寒露节气。
105.药疗不如食疗，食疗不如早晓。补肾当数山药，白菜疏通肠道，银耳润肺补脑，香菇抗癌良药，芹菜降压特好，荸荠清火退烧，茄子通经活络，防范未然才好！
106.夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
107.夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！
108.国庆过后，吃喝玩累；上班准备，生活归位；身体宝贵，喝茶润肺，喝醋开胃；长假已经结束，发个祝福与你共醉：愿你生活美滋美味，夜夜好梦来入睡！
109.周末到了我请客，先来一盆逍遥汤，开开胃；再上一杯阳光茶，润润肺；快乐酒水免费，微微醉；好运小姐服侍，为你挠背。难得周末，愿身心放松，惬意绕周围！
110.亲朋相聚心情高，养生健康不能少。豪饮烈酒勿贪杯，小赌不可彻夜熬。鸡鸭鱼肉莫多食，主食副食要搭配。冰糖莲子滋润肺，小米肉粥暖肠胃。冬瓜排骨去清火，牛肉红枣滋脾胃。祝君吃好。
111.生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最伤身；每天多食一点醋，健康不用上药铺；晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康；吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上；电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。
112.寒露到，天气燥，少辛辣，远熏烤，食银耳，润肺妙，吃核桃，滋阴好，哈密瓜，补水高，天渐冷，早休息，日照少，忧郁扰，多聊聊，开心笑，祝安好！
113.食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！
114.冬季吃枣：清肝明目、润肺健脾、使面色红润、使皮肤少生暗疮、光洁白净。（红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能）。
115.心得日常饮用止咳化痰，清热润肺。
116.【水果蒸熟了有奇效】苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。梨：蒸熟了的梨清热润肺、止咳化痰。枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。柚子皮：和蜂蜜一起煮，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。想不到吧，快告诉你关心的人吧！
117.芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高；芦根消热助润肺，甘蔗解酒除烦恼；饮食保健常做到，祝你天天乐陶陶！
118.此短信乃经冰冻雪藏霜裹风化雨淋薄荷浸泡七七四十九天炼制而成，齐具防暑降温祛湿下火清脾润肺之奇效。使用方法：放空调出风口大声阅读三遍即可在炎炎盛夏感受秋冬之清凉；每日睡前朗诵三遍即可心情愉悦发现生活之美好。实乃盛夏奇珍，万望珍藏。
119.大雪节气妙，养生重在“藏”；阴虚阳虚饮食有区别，柔软食物润肺有疗效；生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘，健康身体最重要！
120.有氧运动不可少，消除春困有效果；冰糖熬水润肺脏，解除春燥有疗效；多喝鸡汤来进补，清除春寒有功效；春季到，愿你健康养生，身体倍棒，快乐常伴！
