181.银川的土特产，有绒毯、枸杞酒、贺兰石雕等。
182.【冬季补肾虚的五款药膳粥】当归红枣粥，补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷。阿胶糯米粥。天门冬粥，能有效治疗腰酸，能益肾补气，益肾黑发，养颜抗衰老。益智粳米粥，适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。桂圆枸杞粥，补肾润肺，养血安神。
183.山坡上是一片树林，枝叶茂密，绿树成荫，最美的植物要数枸杞子啦。这时它们已经结出了果实，水灵灵红艳艳，就像一串串红珍珠，在碧绿的叶子的衬托下，特别美丽。
184.冬至来到日回转，天冷地冻冰雪寒。冬闲养生好时机，手抓羊肉火锅涮。生姜红枣大葱蒜，健胃养精祛风寒。人参枸杞木耳汤，每天一次胜药方。愿你爽歪歪！
185.大寒时节气温低，饮食禁忌放心里，进补逐渐要减少，可吃黄芪枸杞童子鸡，安神养血又益气，增强机体免疫力！呵呵，健康永远陪伴你！
186.特点:以小公牛之牛鞭为主料，配以枸杞烧制而成。
