61.小窍门赶走手脚凉：小寒是一年中冷到极点之时，每晚睡前将两手背紧靠腰部仰卧床上，钟后热感会逐渐传遍全身，双腿会轻松灵活。愿你健康！
62.蝉鸣声声减，天气微微凉，夜晚睡熟莫开窗；夕阳早早退，夜色渐渐深，披星戴月要思量；心静自然凉，心宽体无恙，早睡早起岁月久长。我托短信寄我衷肠，早点儿休息身体棒！晚安！
63.每晚睡觉前我都会跳到你的床上，倚着你撒娇，听你细诉自己的梦想和秘密。我们常常到公园散步、追逐，偶尔也会乘车兜兜风。
64.晚睡的传统一直延续到了今天，当然，具体的内涵多少有些变质，很多官员夜生活的主题已经不是勤民听政、朝乾夕惕，而是灯红酒绿、莺歌燕舞。
65.大王神威盖世、英明神武！大王对小生关怀备至，小生感激万分！小生每晚睡觉前都在心里默诵大王的恩德，铭感五内！
66.高考即将临，情绪要稳定。不要太激动，夜晚睡不宁。调整好作息，跟上好节奏。劳逸要结合，才能头脑清。考场信心足，金榜题名成。祝你高考取得好成绩！
67.牛奶的安静，可乐的吵闹，有的时候分不清该怎么将你拥抱，白天的思念，夜晚睡不着，不知不觉一天在你的影子里报到，亲爱的，想你。
68.大暑来到，注意防暑；出门带伞，遮阳避暑；食欲不好，多吃果蔬；冷饮少吃，温茶解暑；晚睡不佳，午间补足；汗水不干，不要冲沐！
69.听天使说：感情专一的人，都有这些习惯：喜欢黑夜，习惯晚睡；习惯活在过去，喜欢怀旧；容易满足，很容易受伤；很固执，不懂得放弃，但一旦放弃了就绝不会回头；喜欢下小雨时淋雨；心情不好的时候，却喜欢听悲伤的歌。对照以上检验一下自己，记得与朋友分享哦。
70.冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。
71.没有认真过任何一个暑假是我最后悔的事之一。十几年的暑假我都用来吃饭瞎逛熬夜不睡。如果再来一次我一定会去周边城市看看，和同学结伴完成某个计划，轮流去同学的家乡感受生活。大学毕业之后再无暑假，每天都会熬夜晚睡，却再无那么长的时间用来自由支配了。暑假，这两个字早已刻碑留念了。
72.这年头！流行晚婚晚育，晚睡晚起，吃个晚饭，看个晚会，拜个晚年。但是给你的国庆祝福，我坚决不能晚了。提前祝你国庆快乐，长假开心！
73.她也不是故意要吵醒我，可是她每晚睡前例行的“脱隐形眼镜仪式”总让我心烦意乱，我觉得仿佛有上千瓶的隐形眼镜清洗液在洗手盆里摇来晃去。
74.每晚睡前我仍然会想到一起牵手的时刻，他仍然一天一个电话给我，这么久了我们仍然深爱对方。
75.处暑牵来秋老虎，酷暑炎炎仍挡堵。身体健康要关注，夜晚睡觉莫凉肚。饮食养生不糊涂，萝卜绿豆好进补。生活细节不马虎，健康才是真幸福。
76.夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！
77.可是，由于昨晚睡得太迟，现在根本无暇兼顾了。
78.我晚睡的时候通常会吃宵夜，只要一碗稀饭和一个咸鸭蛋就可以了。
79.夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁；晚睡早起，请你记牢；午间休息，精力才好；饮食清淡，油腻减少；淡盐开水，补心固表；绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥！
80.紧急通知，由于你家的住宅没有烟囱，我不能把礼物送到你的家中，请今晚睡觉前不要关窗，等我送完礼物后再关窗，不过当心小偷哦。圣诞老人祝你圣诞快乐！
81.顺应自然阴衰阳盛，夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多，室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间，温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇，空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意，身体。
82.灰蒙蒙的夜晚睡意又不知跑到哪去一转身孤单已躺在身旁。刘畊宏
83.昨晚睡觉时一只蚊子不停的骚扰我，我气极了，就先点上蚊香；接着又拿来灭虫剂喷杀，最后还拿起笤帚拼命追打。妈妈说我是小题大做。
84.凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂；晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂；多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。都记住了吗？
85.辛勤劳作度春秋，早起晚睡如黄牛，忙碌汗水为谁流，人生难得几回休。五一来临，祝劳苦功高的您卸下一身的疲惫，轻松度假，开心一夏！
86.治疗失眠小妙招：每晚睡前用热水泡脚后，拍打左右脚的涌泉穴各，力度以感到微微胀痛为宜，坚持一段时间即可驱除失眠，安然入睡。快试试吧！
87.夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
88.雨水轻轻寓水情，乍暖还寒惊蛰风。劝君早晚勤添衣，闲向荠麦问青青。养肝明目勿动怒，晚睡早起须适应。户外运动防尘霾，一笑方得万事轻。
89.女人健康指南：不吸烟，少饮酒，保持青春不晚睡；喝红茶，吃香蕉，碳酸饮料要远离；食红枣，八宝粥，调节气血又养胃；不怕胖，不求瘦，顺其自然要记住。
90.芒种时节说养生，天气炎热易烦躁，保持一颗平常心，身心放松烦恼消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天热身体易出汗，多喝开水勤洗澡，饮食清淡吃果蔬，营养全面是个宝，昼夜温差比较大，勿要贪凉防感冒，强身健体多锻炼，健康身体幸福保。
91.酷热夏季，愿我的短信若徐徐凉风赶走你的炎热，一定要记住平时工作不要太忙，吃饭不要过饱，每晚睡觉不要太晚，多多注意身体，健康快乐就好！
92.炎炎夏日高温照，身体健康要注意。我爱我，温馨贴士送予你。早起晚睡精神佳，剧烈运动要避免，饮食清淡多蔬果，戒怒戒躁多静养。
93.假如你的室友是个夜猫子，而且他们无意改变晚睡的作息，那就要求他们上床睡觉的时候小点声。
94.那一晚睡觉之前，我情绪低沉地对着浴室里的镜子，从镜面中我只看到自己的脸，一张稀松平常缺乏特点的凡人面孔。
95.大寒时节又来到，温馨提示少不了，早睡早起身体好，防寒御风要做到，每晚睡前烫双脚，补肝益气疾病掉，心情舒畅保持好，黄绿蔬菜顿顿妙，小小口诀心中咏，保你今冬壮又健。祝愿您健。
96.又到周末，祝福驾到，指令送上，执行莫忘：晚睡晚起，周公泡泡；交朋结友，玩玩闹闹；朋友邀上，侃侃聊聊。祝你周末笑容绽放，心情美妙！
97.无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，每晚睡前，原谅所有的人和事。
98.安妮以她最冷若冰霜的“柯克卡尔蒂”口吻说道:“我希望你昨晚睡了个好觉。”。
99.世界强化免疫日，健康达人来选举。要求：坚持锻炼合理化，一日三餐要细化，早晚睡眠规律化，快乐心情要强化，免疫知识应用化。如若达到以上几点，健康达人便是你，快点行动吧。
100.大寒的时节里，轻轻提示您：早睡早起身体好，防寒防风要做好，每晚睡前烫烫脚，补肝益气疾病少，心情舒畅不能少，黄绿蔬菜来炒炒，身体康健今冬保，愿您健健平安度过愉快大寒！
101.炎炎夏至到，气温更攀高，晚睡早起床，中午补个觉，饮食宜清淡，多吃杂粮妙，冷食莫贪多，脾胃保护好，乌梅小豆汤，解暑有一套，贴士送给你，愿健康安好！
102.春分来到，万物勃发，晚睡早起，助养阳气，增加运动，慢跑登山，穿衣宽缓，透气为主，保持开心，抑郁不扰，食物青绿，韭菜菠菜，甘甜为宜，糯米大枣，关怀送上，愿你安康！
103.小满节气，晚睡早起，充沛精力。小满节气，温度升高，吃些冷饮，但莫过量。小满节气，气温上升，容易烦躁，劳逸结合，调节心情。祝你小满快乐！
104.春天养生贴士：万物复苏，应晚睡早起以迎阳气；增加运动量，以微汗为宜，保持精神愉悦；新陈代谢始旺盛，饮食宜“省酸增甘，以养脾气”，食大枣、山药、莲子、荸荠、韭菜、菠菜等；气候变化大，切忌减衣过速，风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。
105.由于少言寡语，托马斯从小养成了写日的习惯，他每晚睡觉都做梦，每天都坚持将梦到的事物记录下来。
106.如果身在应酬之中，也要设法脱身去进行一次简单的清洁后的补妆，正所谓“尽管晚睡，却不晚洗”。
107.每天晚睡前用眼部卸妆液清洁眼部。这样可以防止睫毛膏碎屑进入眼中伤害角膜。
108.夏至到，白昼长，晚睡觉，早起床，记午休，除疲劳，吃水果，多喝水，勤锻炼，多出汗，热水澡，身体健，短信来，祝福送，开心夏至到！
109.那晚睡觉前冥思苦想了许多的方式和办法，然后自己偷偷的在心里笑了笑。
110.虽然老鼠和人的体内的加压素周期和时钟神经元活动相似，但关于发生在夜晚睡觉的动物身上是否有相同的机制的问题仍是未知的。
111.用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压次。
112.思绪不断阻挡着回忆播放，盲目的追寻仍然空空荡荡，灰蒙蒙的夜晚睡意又不知躲到哪去，一转身孤单已躺在身旁。刘畊宏
113.晚睡晚起，混日子容易；日升月落，时钟从来不停。是否还记得年初鸿愿？是否还记得今年梦想？半年总结日，别怪我没提醒！想成功，就要多努力，少闲息！
114.带着“称心如意”的感觉，怀着“怡然自得”的心情，伴着“妙不可言”的美梦，收阅“赏心悦目”的短信，祝今晚睡一个“甘之如饴”的好觉！
115.是小暑，小暑来到送祝福；祝福朋友学养生，听曲消愁胜于把药服；晚睡早起无怒气，适当运动也舒服；小暑来到暑气升，自我养护能降暑。
116.和尚微微阖眼，轻笑道:“阿弥陀佛，女子晨起为劳作，晚睡为丈夫……小鸢姑娘却是与和尚一般疏懒，竟而忘了日作耕种么？”。
117.欧州杯，来了；我的生活，变了。傍晚睡，半夜起，眯着眼，开电视，睁大眼，等进球，球进一刻，床塌一半……为欧州杯适当的疯狂吧。
118.晚睡早起，刻苦攻读，只为今朝；修身养性，博览群书，只为此时；奋发有为，尽展才智，只为此时。高考来临，愿你高考顺意，如鱼得水！金榜题名，美梦成真！
119.白露要注意：早晨出门要穿好（不能让白胳膊外露），夜晚睡觉要盖好（不能让白肚皮暴露），身体健康气色好（不能让苍白显露），朋友问候要第一个到！
120.早起牙齿刷一刷，瞌睡口臭全跑光，晚睡牙齿刷一刷，牙龈口腔更健康，全国爱牙日，每天刷牙两分钟，强健体格五十年，幸福生活一辈子。
