61.食物性偏寒凉，生吃容易伤脾胃，对于脾胃虚寒的人来说，将其煮熟后吃，可减轻它的寒凉之性，既养肺又不伤脾胃。
62.重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。
63.想击退了寒凉，因此而来了悲哀。萧红
64.【季节交替，养生不宜做的四件事】香蕉和梨不宜吃。春夏养阳，寒凉的食物不宜在春季食用；春捂不宜过汗。春捂秋冻，但不是随便“捂”，以不能过汗为宜；不宜过早穿单鞋；雾天不宜锻炼。雾珠中含有尘埃、病原微生物等，对肺部不宜。
65.【紫菜汤神奇养生功效】①紫菜瘦肉汤：延年益寿。②紫菜海带汤：去脂减肥。③紫菜虾皮汤：补碘又补钙。④香油紫菜汤：缓解便秘。⑤豆腐兔肉紫菜汤：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡发，并换两次水，以清除污染物；紫菜性寒凉，胃肠消化功能不好者少吃。
66.后吃，可减轻它的寒凉之性，既养肺又不伤脾胃。
67.中医认为，脾胃消化食物，靠的是脾胃阳气，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。
68.寒凉的节气冰封不了我火热的问候，寒凉的气息凝固不了我温暖的情意，寒凉的风霜冻结不了我融融的祝福，愿这个寒凉的大寒节气里你拥着火热的爱情，守着温暖的亲情，伴着融融的友情，过一个暖暖的大寒。
69.寒凉的气息中弥漫着我温暖的情意，露珠的晶莹里凝聚着我如春的牵挂，每个日子的流转之间是我不变的祈祷，每个节气的变换背后是我依旧的祝福，愿你快乐常有，平安在手，好运连绵，幸福无边。寒露快乐！
70.声音在宽旷的墓室里回荡，携带了空气里的潮湿，让人的耳根听到长眠了千年的寒凉。
71.清明的风格外的凉，寒凉之中满是忧伤。清明的雨十分的苦，苦涩之中满是思念。清明的酒尤其的烈，清烈之中满是哀悼。清明节到了，愿天上人间都安好。
72.又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。
73.因为与你相遇，总是感到尘世美好。你的完美对我来说，彷佛天起凉风时一件外套，时时为我遮蔽着寒凉。
74.如果你在吃药的时候不忌口，去火药的寒凉之性就可能被这些热性的食物抵消了，药效就差了。
75.秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，www.87653.com安享美食身体健！
76.五月寒凉又多风，粮食作物定丰收。
77.秋高气爽，丹桂飘香，早晚寒凉，增添衣衫，晨起喝粥，银耳放点，夜间保暖，肚皮关键，温水泡脚，没过脚腕，搓揉双耳，肾气补满，关怀送上，愿你康健！
78.豆芽性偏寒凉，吃多了易寒凉败胃，因此，证属脾虚、寒湿的患者不能多吃。
79.立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
80.冬至到来气温降，我的祝福不打烊。心中牵挂短信讲，问候声声绕身旁。天冷记得添衣裳，寒凉食物不要尝。愿你身体总安康，快乐笑声传四方！
81.清明节气生活小贴士：饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；起居以早起为宜，多。
82.一丝寒凉一抹露重，风起莫忘添衣衫；一声问候一句叮咛，红枣莲子多吃点；一份牵挂一种惦念，深厚情谊润心田；一条短信一个心愿，寒露安康常相伴！
83.茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的人食用，具有清热解毒的功效。
84.数九寒天冬至到，女性养生要知道。少食寒凉身保暖，适时添衣免病找。睡前泡脚半小时，腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好，滋阴养血健康保。冬至到了，祝女性朋友们快快乐乐，健健康康。
85.冬季天冷多寒凉，朋友切记护健康；时刻保暖不要忘，食物滋补增营养；充足睡眠很必要，保持乐观心舒畅；微笑常常挂脸上，祝你一冬精神棒！
86.天有霜露降下来，我有祝福送君来。霜露寒寒凉透心，祝福暖暖一片心。霜降已至，望君多注意防寒，祝君快乐往常！
87.剑身幽蓝如水，就像此刻的夜色，却多了份砭骨寒凉，那种沁人心脾的明澈，让人忍不住想去掬饮轻啜。
88.冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！
89.他们就是这类人，他们不知道光明在哪里，可是他们实实在在地感到寒凉就在他们身上，他们想退去寒凉，因此而来了悲哀。
90.转不得眼的，一转眼，惊悟之后的寒凉，便会一阵阵袭来。
91.中医方面认为，金银花性寒凉，但是气味芬芳，具有很好的清热解毒之效，也不伤脾胃，有祛邪功效。
92.白露时节已降临，从此由暖转向阴；秋日萧瑟多寒凉，嘱你多加添衣裳；你我虽是相隔远，始终念你在心上；绵绵情怀不尽意，深深浓浓友谊心。
93.秋分瓜果香，饮食要得当；葡萄与苹果，吃吃倒无妨；虾蟹滋味美，怎奈主寒凉；若满口腹欲，老醋加生姜；总之秋分到，人人进补忙；分清润与燥，处处皆良方；短信勿删掉，祝你永健康！
94.山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。
95.不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
96.既为顶层，必受天地之精气，细雨和风，晨露晓霜自上而下，应是它最先承受;而炉底的急火自下而上，到了这顶层，火气也消了大半，多的是清润寒凉之气。
97.用阳光为你做件衣裳，驱走这深秋的寒凉；用轻风为你织顶帽子，遮挡这深秋的冷狂；用快乐为你制双鞋子，踏平这深秋的泥泞。真诚问候，愿温暖你心房！
98.冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。
99.【秋季饮食宜与不宜】不宜：寒凉水果；油腻食物；浓茶和咖啡；辛辣食物。宜：莲藕；红豆；胡萝卜；苹果；蜂蜜；百合；银耳！转给同为吃货的TA吧！
100.寒冬暖胃小妙招：喝热姜粥:可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛；茴香外敷：能刺激胃肠神经，排除胃肠道内积存气体；桂枝浴足：温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。平时要注意忌食生冷寒凉食物，胃寒者应多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。
101.白露天气日渐凉，风卷落叶遍地黄；蒹葭苍苍思旧友，早穿秋裳防寒凉；两点一线工作苦，莫学候鸟变匆忙；绵绵情怀无尽意，诚祝幸福又安康！
102.寒凉类有柑、橘、香蕉等，体质虚寒的人慎食。
103.真实像一盆冷水从头到脚淋了个透，我的双脚仿佛悬空，那些手弥散着砭骨的寒凉。
104.小暑天气不再清凉，吹来的风带着热浪，暴雨有时也在酝酿，出门及时做好预防，饮食记得合理适量，不能专吃生冷寒凉，短信祝福你放心上，我的关心总在身旁。
105.但性寒凉，水分又多，不宜吃得过多，以免伤了脾胃。
106.它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
107.这是我梦境中的情景。深秋寒凉的清晨，在清澈凉薄的水边，我与她相见。……她，必定身穿烟绿锦衣，薄衫常裙，长发用荆钗挽着，容颜美丽素净，有温婉干净的笑容。杨千紫
108.冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，祝你冬季更健康！
109.最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物，但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，特别适合体内有热、上火的人食用。
110.大寒大寒何须畏寒，我的祝福一成不变。此条短信绝非一般，好比暖阳胜似毛毯。驱走朔风送来温暖，阵阵寒凉渐行渐远。愿你爱情永不落单，事业起航顺利扬帆。大寒快乐。
111.绿茶夏日生津解渴的功能自不用多提，普洱生茶生性寒凉，也是不错的夏日消暑茶。
112.比如性味寒的绿茶里，烘青绿茶较炒青绿茶为寒凉，就是因为炒制工序把绿茶的寒凉性给减弱。
113.“佛山市民一向有膳食养生治未病的习惯，目前，由夏入秋，天气渐凉，早晚可能温差更大，一般人不宜再像酷暑天时那样狂喝凉茶清热解毒，否则易寒凉败胃。
114.甘，微苦，寒。比起韩国与中国人参西洋参较寒凉。
115.【初春养生四不宜】香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食；春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗；不宜过早穿单鞋；雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！
116.立春养生，重在护肝，天仍寒凉，莫急减衫，多多开窗，病毒跑远，心情舒畅，戒暴戒怒，虾仁韭菜，味美保健，蘑菇山药，益气健脾，坚持运动，节奏和缓，慢跑快走，不宜大汗，关怀送到。
117.秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。
118.立秋虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是平均气温逐渐下降，昼夜温差增大，天气会一天比一天凉爽。夏末初秋脾胃内虚，抵抗力下降，饮食以温热为主，少食寒凉。
119.夏燥热，冬寒凉，秋分时节刚刚好；寒暑平，阴阳半，幸福快乐占多半；天高爽，温渐凉，出门要把寒气防；送祝福，许心愿，秋分开心总相伴；秋分时节，愿你吉祥如意。
120.立冬到，注饮食。虚者补，寒者温。多吃肉，强体质。冬萝卜，保胃康。宜清淡，讲五性。避寒凉，多喝汤。饮热茶，多补气。常运动，永健康。
