呼气造句，呼气造句大全

181.【健康小计谋】心情不好？别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田，先呼气，再以鼻吸气，默数，闭气，再呼气，带出“咻”声，默数。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠，同样有效。